Что же на самом деле портит твою жизнь и как преодолеть этот фактор?

Ты когда-нибудь задумывался, почему в мире такой низкий процент суперуспешных людей? Почему видим так много несчастный мужчин и женщин, которые живут в капкане своих проблем и видят каждый день в депрессивном свете? Есть же и определенное количество людей, которые достигают выдающегося успеха в своих взаимоотношениях, в карьере, в эмоциональном состоянии или в здоровье. Это люди, которым мы подражаем или завидуем, которых любим или ненавидим, потому что они показывают нам, что желанная жизнь возможна.

Большая часть человечества прибывает в иллюзии, что быть успешным и счастливым — это какая-то привилегия доступная лишь ограниченной элите и все остальные суждены проживать заурядную жизнь. Это заблуждение часто сопровождает тихое понятие, что жизнь либо дает тебе то, что ты хочешь, либо не дает, и ты являешься пассивной фигурой под влиянием различных жизненных событий. Многие из нас проживают так называемую “случайную жизнь” — жизнь, в которой происходит много событий, на которые невозможно повлиять.

Может быть и ты бы хотел, чтобы родители, супруг, дети, мировая экономика, система образования, государство, коллеги и всевозможные события вплоть до погоды в Эстонии были лучше. Очень часто мы стараемся изменить других и это разрушает наши взаимоотношения и мы упускаем наши возможности. Мы не довольны не жаркой, не холодной погодой и от этого страдаем каждый день. Если, не смотря на твои угрозы, соседи все равно каждый вечер слушают за стенкой раздражающую музыку, то что делать? Разве возможно не обидеться на жизнь?

Если ты бедный, но кто-то богатый, как же не обидеться на жизнь? Или обидеться на родителей или учителей, которые не дали тебе нужных знаний для того, чтобы преуспеть в жизни? Если твои близкие не ведут себя так как ты хочешь, то что делать? Как же на них всех не обидеться? Если жизнь сама по себе не создает для тебя сказочные отношения, моментального богатства, прекрасное тело без всяких усилий, то обида всегда поможет поставить за проблемой жирную точку.

Самая обычная и доступная реакция на все ситуации, которыми мы недовольны — это обида. А за ней уже и обвинение других в своих несчастьях. Хотя обида —  это всего лишь игра нашего ума, это игра, которая приводит к гибели. Такая реакция и является причиной, почему в мире так мало действительно успешных людей.

Если есть одна вещь, которой должен научиться каждый человек, но о которой пока не кричит наше общество, так это факт, что ты сам создаешь свою жизнь. Ты создаешь свою радость и свои страдания. И создаешь ты в жизни то, на чем держишь внимание. Если ты действительно это осознаешь, то ты способен на все. Конкуренция, зависть и обида уходят сами по себе, когда ты учишься создавать свою жизнь осознанно.

Несколько лет назад ученые в очередной раз поразили мир своим исследованием, в котором доказали, что наши мысли меняют наше физическое тело. В исследовании участвовали три группы. В течении недели первая группа ничего не меняла в своей ежедневной рутине. Вторая группа за это время три раза активно тренировалась. А третья группа три раза думала о том, что они тренируются.

Спустя семь дней ученые не обнаружили физических изменений у первой группы — что и не удивительно. Вторая группа, которая прикладывала физические усилия, стала сильнее. И третья группа, которая лишь думала о том, что она тренируется, стала за неделю практически такой же сильной как вторая группа (на 24%). Как это возможно? Твои мысли создают твою жизнь. То, на чем ты фокусируешься, становиться твоей ежедневной реальностью.

Люди живут запутанной жизнью, потому что обижаясь и обвиняя ум фокусируеться на проблеме. Каждый раз, когда кто-то виноват в твоем несчастье, ты оказываешься во внутреннем тупике и проигрываешь неприятный сценарий в своем уме снова и снова, думаешь ужасные мысли и при первой возможности выливаешь свое расстройство на первом попавшем (а обычно это либо супруг, либо дети). Возвращаясь к исследованию о наших мыслях, нужно акцентировать, что ты создаешь в жизни то, на чем держишь внимание. Фокусируясь на проблемах, ты создаешь новые проблемы. Если ты обижаешься на своего соседа и думаешь об этом, то этим ты создаешь свое завтра. Если ты 20 лет обижен на родителей, то не стоит удивляться, что отношения практически со всеми остальными людьми не складываются приятным образом.

Возможно находиться в высоком состоянии сознания, в котором ты испытываешь внутреннее равновесие, и в этом красивом состоянии ты автоматически создаешь чудесное будущее. Но если сейчас в жизни не все так сладко, то есть один вопрос, который вытащит тебя из замкнутого круга обид и обвинений. И это вопрос, который ты должен задать самому себе.

1-3% суперуспешных людей — это те люди, которые ищут решения жизненным вызовам. Если немного углубиться в биографии выдающихся личностей, то в каждой истории мы найдем определенные сложности и проблемы, которые нужно было преодолеть для того, чтобы прийти к успеху. Но вместо того, чтобы в сложный момент обидеться на жизнь, они осознанно или неосознанно задались вопросом: “Что я могу сделать, чтобы выйти из затруднительного положения?” Экстраординарная жизнь просит тебя спросить себя: “Что я могу сделать, чтобы быть здоровым, успешным, богатым и иметь полноценные взаимоотношения?” Если в следующий раз, когда ты столкнешься со сложной ситуацией, ты сможешь осознанно перевести свое внимание на поиск решения, то оно обязательно придет. И со временем ты обменяешь эту разрушительную тенденцию ума все время обижаться на внутреннею силу преодолевать препятствия и окажешься в команде этих трех процентов.

 

© MTÜ Ühtsuse Keskus
Автор: Каролина Дайнека
Фото: vladtime.ru